??你真的準備好要做爸爸媽媽了嗎？那你了解怎么備孕嗎？下面有幾個備孕期間容易被忽略的“大坑”，看看你有沒有不幸中招呢。

??誤區1：在排卵期內有足夠多的性生活就一定能懷孕了。

??確實，排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但并不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。一般來說在排卵日前2天到排卵后的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你計算基礎體溫的方法要準確。而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利于受孕。

??Tip1：測量基礎體溫時最好在早晨醒來的五分鐘后立即進行，不要做任何的活動，且每天固定在同一時段測量，結果比較有說服力。

??誤區2：只要不超過35歲，什么時候懷孕都一樣。

??這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨著時間的流失慢慢衰退，一般來說20幾歲的時候生殖能力最強，之后會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題。

??Tip2：女性最佳的生育年齡段在24~30歲之間，盡量不要錯過這個機會。在該時間段內要寶寶，從優生優育的角度出發非常合適，而且產后自己身體恢復的也快，對身體的各個臟器來說負擔也不算中。

??誤區3：剛停止吃避孕藥馬上就能懷孕

??“是藥三分毒”，更何況是與生殖系統息息相關的避孕藥，長期服用避孕藥的女性，身體內部的環境已經被改變，各種激素的分泌與正常情況的出入比較大，貿然懷孕可能會影響到胎兒的生長發育。不過由于服用避孕藥的緣故，很少有夫妻能夠在停藥當月就成功懷孕的。

??Tip3：避孕藥被服下后，會在肝臟內聚集，大概需要6個月的時間才能全部排除，因此，備孕期間最好停藥半年再嘗試懷孕，否則可能引起寶寶的臟器畸形。停藥后，夫妻雙方可以嘗試換一種避孕方式避孕，直至6個月期限截止。

??誤區4：覺得兩個人的身體都很健康，不需要做孕前檢查。

??生殖系統的疾病往往是悄然發生的，你認為自己健康，感覺上比較健康而已，事實上有不少看似一切正常的男女卻始終無法順利的要上小孩，其實他們很可能是致病基因的載體。

??Tip4：從優生優育的角度出發，孕前檢查是非常有必要的，不要隱瞞任何的遺傳病史或者是身體上的不適，如實的回答醫生所有的問題，這樣他才能夠做出專業的判斷，指導你如何備孕。

??誤區5：不孕和男人沒關系。

??生孩子是兩個人的事情，問題不一定是出在女人身上。不管是孕檢還是不孕不育診斷，都應該男女同時進行，在生育這件事上，不應該給男人發“丹書鐵券”。

??Tip5：如果因為無法懷孕而一直在女性身上糾纏非常的不科學，正確的做法是夫妻二人一起去醫院做檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然后再從女性入手。

??誤區6：懷孕后再開始補充各種營養元素也來的急。

??不少女性沒有避孕的意識，往往是在月經停止之后才感覺到自己懷孕，然后開始吃葉酸、吃鈣劑什么的，其實已經為時過晚。這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。

??Tip6：葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用，鈣劑平時就可以帶著補充了。我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕后，需求量會陡然上升，如果等到懷孕后才想著要開始吃這個吃那個，等于是讓肚子里的寶寶輸在了起跑線上。

??誤區7：懷孕前有營養的東西吃的越多越好。

??懷孕前的飲食原則不是營養均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。這些食物雖然確實有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種并發癥，還是比較危險的。

??Tip7：備孕時要改掉挑食的壞習慣，思想要從“喜歡吃什么吃什么”轉變為“需要吃什么吃什么”，科學的安排自己的三餐，蛋白質、礦物質、維生素的攝取要全面，避免吃不干凈不衛生的食物，為提高母體的質量不斷努力。

??誤區8：只要不吸煙不喝酒就萬事大吉了。

??由于備孕知識的匱乏，可能會有小夫妻會認為光是戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實這種認識和片面，生活中的不好不良習慣和嗜好都會對肚子里的寶寶產生影響。

??Tip8：除了煙酒外、熬夜、不喜歡喝水、帶妝睡覺等習慣同樣會影響到女性懷孕的機率和寶寶的健康，也需要注意。

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